眼睛凹陷可通過充足睡眠、局部熱敷、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)美治療等方式改善，通常由用眼過度、脫水、膠原流失、眶脂萎縮等原因引起。

每日保證7-8小時睡眠有助于緩解眼周循環(huán)不良，減輕因疲勞導(dǎo)致的暫時性凹陷。

用40℃左右溫毛巾每日敷眼10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，改善因微循環(huán)障礙導(dǎo)致的輕度凹陷。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入，如雞蛋、胡蘿卜，有助于修復(fù)眼周組織，改善營養(yǎng)不良性凹陷。

嚴(yán)重凹陷可能與眶隔脂肪萎縮有關(guān)，可通過透明質(zhì)酸填充或脂肪移植等醫(yī)美手段改善。

日常注意避免揉眼、過度用眼，若伴隨視力下降需及時就醫(yī)排查病理性因素。