男性更年期癥狀主要表現(xiàn)為情緒波動、體能下降、性功能減退、睡眠障礙等。男性更年期通常由年齡增長、激素水平下降、慢性疾病、心理壓力等因素引起。

男性更年期可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒變化。激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，心理壓力可能加重癥狀。建議保持規(guī)律作息，必要時尋求心理疏導。

表現(xiàn)為疲勞感增加、肌肉力量減弱、運動耐力降低。睪酮水平下降導致肌肉量減少，慢性疾病可能加速體能衰退。適度鍛煉有助于維持身體機能。

包括性欲降低、勃起功能障礙等。血管內(nèi)皮功能受損和激素變化是主要原因，可能伴隨潮熱出汗。醫(yī)生可能建議激素替代治療或開具西地那非、他達拉非等藥物。

常見入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多。褪黑素分泌減少和焦慮情緒共同影響睡眠質(zhì)量，可能伴隨夜間盜汗。改善睡眠環(huán)境有助于緩解癥狀。

保持均衡飲食，適量補充鋅和維生素D，規(guī)律運動有助于緩解更年期癥狀。癥狀明顯時應及時就醫(yī)評估激素水平。