肚子脹氣打屁可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因有關(guān)。

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等會(huì)導(dǎo)致脹氣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少產(chǎn)氣食物攝入可緩解癥狀。

腸道有益菌減少可能導(dǎo)致消化不良，補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌等有助于改善腸道環(huán)境。

胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c壓力過大有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可通過規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)改善。

功能性腸道障礙常出現(xiàn)腹脹排氣，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨、曲美布汀等藥物。

日?？缮倭慷嗖?，避免進(jìn)食過快，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)排氣，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。