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冬瓜番茄湯減肥嗎

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問題描述

冬瓜番茄湯減肥嗎

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
冬瓜的熱量比較低，番茄的熱量也低，冬瓜番茄湯可以節(jié)食，但是前提是要壓制飲食，適當?shù)脑鰪娫S多體育運動，平時在飲食上不要吃油炸食品，不要吃烤肉，也不要吃含糖多的食物，如甜點，糖果，面包，多吃許多新鮮的蔬菜，不要吃含糖多的水果，多喝熱水增進身體的分解代謝，適當?shù)脑鰪娀顒?，每天的運動量不要低于一小時。

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