懷孕早期惡心但不吐屬于妊娠反應，可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P。

人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激胃腸黏膜，可嘗試少量多餐，選擇蘇打餅干、檸檬水等緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用維生素B6。

孕激素導致胃腸蠕動減慢，建議避免油膩食物，餐后適度散步，若伴隨腹脹可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

焦慮情緒可能加重不適感，可通過冥想、聽音樂調節(jié)，嚴重時需心理疏導，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。

空腹或進食刺激性食物易誘發(fā)惡心，推薦生姜粥、全麥面包等溫和食物，脫水嚴重時需補充口服補液鹽Ⅲ。

保持室內空氣流通，晨起前可進食淡鹽餅干，若出現(xiàn)體重下降或尿酮體陽性需及時就醫(yī)。