男性保護(hù)前列腺可通過調(diào)整生活方式、定期體檢、控制疾病風(fēng)險、科學(xué)用藥等方式實現(xiàn)。

避免久坐和憋尿，每日飲水充足，減少酒精及辛辣食物攝入，規(guī)律運動有助于改善局部血液循環(huán)。

40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，早期發(fā)現(xiàn)良性增生或異常病變。

及時治療泌尿系統(tǒng)感染和糖尿病等慢性病，肥胖者需控制體重，避免長期高血壓導(dǎo)致前列腺充血。

確診前列腺疾病后可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、非那雄胺或鋸棕櫚提取物等藥物，禁止自行服用激素類藥物。

保持會陰部清潔干燥，適度攝入西紅柿、南瓜子等含鋅食物，避免長時間騎行壓迫前列腺區(qū)域。