機體免疫力是人體識別和清除外來病原體、異常細胞及衰老死亡細胞的防御能力，主要由免疫器官、免疫細胞及免疫活性物質(zhì)共同構(gòu)成。

包括骨髓、胸腺、淋巴結(jié)等核心器官，負責免疫細胞的生成、分化與成熟。

如T細胞、B細胞、自然殺傷細胞等，通過吞噬、抗體中和等方式執(zhí)行特異性與非特異性免疫反應。

抗體、補體、細胞因子等蛋白質(zhì)分子，通過信號傳導或直接殺傷作用參與免疫應答。

由先天免疫和適應性免疫組成的三道防線，可抵抗感染、監(jiān)控腫瘤并維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

日常保持均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，若頻繁感染或出現(xiàn)自身免疫癥狀應就醫(yī)評估免疫狀態(tài)。