醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃口不好睡眠不好和作息時(shí)間以及飲食有關(guān)系。失眠常伴有食欲下滑，與生活環(huán)境、行為以及我們的年齡有很大的關(guān)系。嚴(yán)重者可并發(fā)焦慮、抑郁，表現(xiàn)為情緒低落、興趣下降、不愿參加活動(dòng)。診斷者應(yīng)口服抗焦慮和抗抑郁藥物。日常生活中適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，按時(shí)吃飯。如果食欲不振是消化系統(tǒng)疾病引起的，應(yīng)治療原發(fā)病。平時(shí)飲食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，不抽煙不喝酒，注意休息，不熬夜，放松壓力，保持心情愉快，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，注意保暖，避免感冒。
