兩側(cè)胯骨酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不良、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外跌倒可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

長(zhǎng)期蹺二郎腿或久坐可能造成髖部肌肉勞損。建議調(diào)整坐姿并使用腰墊支撐，每天進(jìn)行髖關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。

可能與年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)退變有關(guān)，常伴隨晨僵和活動(dòng)彈響?？蛇M(jìn)行超聲波理療，醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片或玻璃酸鈉注射液保護(hù)關(guān)節(jié)。

多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足人群，易發(fā)生微骨折。需檢測(cè)骨密度，治療包括阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片及骨化三醇軟膠囊，配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。

日常應(yīng)注意避免負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充牛奶和深海魚類，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或夜間加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。