類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要護(hù)理措施是什么
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醫(yī)生回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式護(hù)理，需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理以延緩病情進(jìn)展。
1、關(guān)節(jié)保護(hù)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，使用輔助工具如護(hù)膝、矯形器減輕壓力，寒冷季節(jié)注意保暖防潮。
2、適度運(yùn)動(dòng)選擇游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉30分鐘以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免劇烈跑跳。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥控制炎癥，疼痛發(fā)作時(shí)可短期用塞來(lái)昔布緩解癥狀。
4、物理治療通過(guò)熱敷、蠟療改善局部血液循環(huán)，配合超聲或電刺激治療減輕晨僵和腫脹。
日常飲食可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，定期復(fù)診調(diào)整治療方案，出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
