懷孕中期感冒鼻子不通可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高枕頭、藥物緩解等方式改善。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、過敏反應、鼻竇炎等原因引起。

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。

吸入溫熱蒸汽能緩解鼻黏膜腫脹，可在熱水中加入少量桉樹精油。每日重復進行2-3次，每次不超過10分鐘。

睡眠時將枕頭墊高15-30度，利用重力作用減輕鼻腔充血。同時保持臥室濕度在50%左右，避免空氣干燥。

嚴重鼻塞可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿等妊娠B級藥物，禁用含麻黃堿類復方制劑。鼻塞伴隨黃膿涕可能提示細菌感染，需就醫(yī)評估。

孕期感冒期間建議多飲溫水，每日保證8小時睡眠，避免接觸二手煙等刺激性氣體。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難需及時產(chǎn)科就診。