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多吃蛋白質(zhì)能減肥嗎？

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問題描述

多吃蛋白質(zhì)能減肥嗎？

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
減肥時期多吃蛋白質(zhì)是可以的，減肥時期的人因為控制飲食，攝入進身體中的各種營養(yǎng)物質(zhì)成分減少，多進食蛋白質(zhì)可以有效補充身體中所需要的蛋白質(zhì)，幫助提高人體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，可以幫助人體的脂肪因子進行轉(zhuǎn)化，幫助肌肉的形成。

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