咽喉粘膜充血可通過多飲水、含漱生理鹽水、口服清熱解毒藥物、霧化吸入等方式緩解，通常由用嗓過度、病原體感染、過敏反應、胃酸反流等原因引起。

每日保持2000毫升溫水攝入，有助于稀釋咽喉部分泌物。避免飲用含糖或刺激性飲料，可適當添加蜂蜜潤喉。

使用0.9%氯化鈉溶液每日含漱3-5次，每次含漱30秒。該方法能減輕局部水腫，清除黏膜表面病原體。

可遵醫(yī)囑使用藍芩口服液、西瓜霜含片、銀黃含化片等中成藥。細菌感染時需配合阿莫西林等抗生素治療。

采用布地奈德混懸液與生理鹽水混合霧化，每日1-2次。適用于伴有明顯氣道痙攣或過敏性喉炎患者。

建議避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)空氣濕潤。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難，需及時耳鼻喉科就診。