若出現(xiàn)宮寒癥狀，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀顆粒、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

生姜性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒引起的腹痛、畏寒等癥狀。

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠緩解宮寒導(dǎo)致的血虛癥狀，如面色蒼白、月經(jīng)量少等。

桂圓性溫味甘，可補(bǔ)益心脾，改善宮寒引起的手腳冰涼、乏力等癥狀。

羊肉是溫補(bǔ)食材，有助于驅(qū)寒暖宮，適合宮寒體質(zhì)者在冬季食用。

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的功效，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)，改善宮寒導(dǎo)致的氣血不足癥狀。

少腹逐瘀顆粒可活血化瘀，溫經(jīng)止痛，適用于宮寒血瘀型痛經(jīng)。

當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血的作用，能夠改善宮寒引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等癥狀。

日常注意腹部保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步等促進(jìn)血液循環(huán)，忌食生冷寒涼食物。