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辟谷減肥會(huì)不會(huì)減出子防肝?

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問(wèn)題描述

辟谷減肥會(huì)不會(huì)減出子防肝?

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

科學(xué)減肥不會(huì)出現(xiàn)脂肪肝的情況,首先調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,多做有氧運(yùn)動(dòng),爬山,跳繩,練瑜伽,能夠加速脂肪的燃燒,有利于減肥瘦身。

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