孕婦睡眠質量差可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生一定影響，主要與母體激素波動、胎兒活動干擾、妊娠并發(fā)癥、心理壓力等因素有關。

妊娠期孕酮水平升高可能干擾睡眠節(jié)律，建議保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用褪黑素受體激動劑如雷美替胺、阿戈美拉汀等改善睡眠。

孕中晚期胎兒活動頻繁可能導致夜間覺醒，可通過左側臥位緩解，嚴重時可短期使用苯海拉明等抗組胺藥物。

妊娠期高血壓或糖尿病可能引發(fā)睡眠障礙，需監(jiān)測血壓血糖，可選用拉貝洛爾、胰島素等控制原發(fā)病。

產(chǎn)前焦慮易導致失眠，推薦認知行為療法，必要時短期使用舍曲林等SSRI類抗抑郁藥。

建議孕婦保持良好睡眠習慣，避免咖啡因攝入，若持續(xù)失眠需及時就醫(yī)評估，確保胎兒健康發(fā)育。