醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
全身骨關(guān)節(jié)疼痛可能由過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)缺乏、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、物理治療等方式緩解。
一、過(guò)度勞累長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)勞損。建議適當(dāng)休息，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)，局部熱敷有助于緩解不適。
二、營(yíng)養(yǎng)缺乏鈣質(zhì)或維生素D攝入不足可能影響骨骼健康。日常可增加牛奶、豆制品、深海魚(yú)類等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑或維生素D制劑。
三、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，常伴有關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)受限。醫(yī)生可能推薦使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制疼痛。
四、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫系統(tǒng)異常攻擊關(guān)節(jié)組織，表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。治療常采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗風(fēng)濕藥物。
日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免負(fù)重活動(dòng)，均衡膳食并適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就診排查病因。
