周瑋琰 副主任醫(yī)師
眼睛里有紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、避免揉眼等方式緩解。
1、冷敷：用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，血管收縮可減輕充血，適用于用眼過度或睡眠不足導(dǎo)致的紅血絲。
2、人工淚液：選擇不含防腐劑的人工淚液滋潤眼表，緩解干眼癥引起的結(jié)膜充血，每日使用不超過4次。
3、抗疲勞眼藥水：含維生素B12或硫酸鋅的眼藥水可改善眼周微循環(huán)，適用于長期電子屏幕使用導(dǎo)致的血管擴(kuò)張。
4、避免揉眼：機(jī)械摩擦?xí)又亟Y(jié)膜充血，佩戴隱形眼鏡者需特別注意手部清潔，細(xì)菌感染可能引發(fā)角膜炎。
建議保持每天7小時(shí)睡眠，使用加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%，持續(xù)紅血絲超過3天需排查結(jié)膜炎或青光眼。
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