孕中期小腹右側拉扯疼可通過調整姿勢、局部熱敷、適度活動、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由子宮增大、韌帶牽拉、泌尿系統(tǒng)感染、卵巢囊腫等原因引起。

子宮增大可能壓迫周圍組織導致牽拉痛，建議避免久站久坐，側臥時用孕婦枕支撐腹部，減少韌帶壓力。

圓韌帶受牽拉可能引發(fā)鈍痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛處，每次15分鐘，幫助放松肌肉緩解不適。

長期保持同一姿勢可能加重疼痛，每天進行孕婦瑜伽或散步30分鐘，改善血液循環(huán)減輕牽扯感。

疼痛持續(xù)或加劇可能與腎盂腎炎、卵巢囊腫扭轉有關，通常伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀，需通過B超、尿常規(guī)確診，必要時使用頭孢克肟、阿莫西林等藥物。

建議記錄疼痛頻率與持續(xù)時間，避免突然轉身或提重物，若出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮需立即就診。