精子活力可通過精液常規(guī)檢查判斷，主要評估指標包括精子前向運動比例、精子總活力、精子存活率以及精液液化時間。

正常精子前向運動比例應超過32%，低于該數(shù)值可能提示弱精癥，需結合生殖激素檢查排除內分泌異常。

精液中存活精子比例應超過40%，活力不足可能與精索靜脈曲張、生殖道感染有關，需進行陰囊超聲和病原體檢測。

正常精液樣本中活精子應超過58%，存活率下降常見于禁欲時間過長或睪丸生精功能障礙，建議復查并評估睪丸功能。

健康精液應在60分鐘內完全液化，延遲液化可能由前列腺分泌功能異常導致，需檢測前列腺液和精漿生化。

備孕男性應保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境，適量補充鋅元素和維生素E，異常結果需在男科或生殖醫(yī)學科進一步診治。