胳膊內(nèi)側(cè)筋疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、肌腱炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。

過(guò)度使用手臂或突然用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議減少患肢負(fù)重，48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹。

長(zhǎng)期保持手臂內(nèi)旋姿勢(shì)可能造成肌筋膜緊張，常見(jiàn)于伏案工作者。調(diào)整桌椅高度，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)有助于改善。

可能與重復(fù)性動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)彈響和晨僵?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

頸神經(jīng)根受壓時(shí)可放射至手臂內(nèi)側(cè)，多伴有頸部僵硬和手指麻木。需配合頸椎牽引和甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療原發(fā)病。

日常避免提重物和劇烈揮臂動(dòng)作，睡眠時(shí)可在肘下墊軟枕保持手臂自然彎曲，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時(shí)就診。