肘關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)鍛煉可以分為三個(gè)階段進(jìn)行。1.在骨折的1周左右，這個(gè)時(shí)候經(jīng)過有效地制動(dòng)和固定以及支持對(duì)癥治療，局部的腫脹和疼痛初步緩解，可以適度地活動(dòng)手指關(guān)節(jié)以及進(jìn)行上肢肌肉的等長收縮訓(xùn)練，可以進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)一步消腫，防止粘連。2.在4周以上局部骨質(zhì)具有初步強(qiáng)度的時(shí)候，可以在肘關(guān)節(jié)有效固定的前提下來活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)。比如一天進(jìn)行3、4次活動(dòng)訓(xùn)練，每次10分鐘即可。3.在骨折愈合以后，一般考慮6~8周可以拆除固定，進(jìn)行相應(yīng)的各個(gè)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。要按照由輕到重，由少到多循序漸進(jìn)的原則逐漸地恢復(fù)上肢的力量和各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。