陽痿多數(shù)情況下可以自然恢復(fù)，具體恢復(fù)情況與心理因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素有關(guān)。

焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致陽痿，通過心理疏導(dǎo)、伴侶支持等方式可改善癥狀。

長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會影響勃起功能，調(diào)整作息、戒煙限酒有助于恢復(fù)。

糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷血管功能導(dǎo)致陽痿，控制原發(fā)病可改善勃起狀況。

隨著年齡增長，睪酮水平下降可能影響性功能，適當(dāng)運(yùn)動、均衡飲食能延緩功能衰退。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免過度焦慮，若癥狀持續(xù)超過三個(gè)月應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。