食欲減退可能由情緒壓力、消化功能紊亂、胃炎、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療等方式緩解。

長期焦慮或抑郁會抑制下丘腦攝食中樞，表現(xiàn)為食欲下降。建議通過規(guī)律作息、正念冥想緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

胃腸動力不足導(dǎo)致早飽感，可嘗試少食多餐，選擇山楂、陳皮等促消化食物，避免高脂飲食加重負擔(dān)。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。

甲狀腺激素不足會減慢代謝速率，伴隨乏力怕冷。需檢測甲功五項，常用左甲狀腺素鈉替代治療。

日?？蛇m量食用酸味水果、發(fā)酵乳制品、山藥粥等開胃食物，避免空腹飲用咖啡或濃茶刺激胃黏膜，持續(xù)兩周未改善需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。