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男生失眠多夢是怎么回事

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問題描述

男生失眠多夢是怎么回事

醫(yī)生回答

白曉燕

白曉燕 副主任醫(yī)師

男生失眠、多夢,首先考慮跟精神心理因素有關(guān)?,F(xiàn)在大部分成年男性的生活壓力都比較大,所以就容易出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀。需要自己調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移焦慮不安的情緒,才能夠避免失眠、多夢的癥狀出現(xiàn)。其次,要考慮跟心臟病、肺部疾病等因素有關(guān)。尤其是肥胖男性患病的幾率比較高,如果愛抽煙、喝酒,就更容易出現(xiàn)疾病。而這些疾病都有可能誘發(fā)失眠、多夢、頭暈等不適癥狀,需要詳細進行檢查,確定疾病后再進行治療調(diào)理。建議平時要多運動,飲食上以健康、有營養(yǎng)為主,規(guī)律作息,避免熬夜打游戲。

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