腋下發(fā)黑可通過皮膚護理、減少摩擦、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善，通常由色素沉著、摩擦刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、黑棘皮病等原因引起。

使用含維生素C、熊果苷等成分的美白產(chǎn)品，避免使用刺激性脫毛方式，保持腋下清潔干燥。

選擇寬松棉質(zhì)衣物，減少腋窩部位反復摩擦，運動后及時清潔汗液，避免使用粗糙的脫毛工具。

黑棘皮病或內(nèi)分泌異常導致時，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物改善色素沉著。

頑固性色素沉著可考慮激光治療或化學剝脫，需在專業(yè)機構(gòu)操作，可能與多囊卵巢綜合征等疾病相關(guān)，表現(xiàn)為皮膚粗糙伴色素沉著。

日常避免頻繁刮毛，選擇溫和脫毛方式，肥胖者需控制體重，若伴隨月經(jīng)紊亂或皮膚增厚應(yīng)及時就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。