排便疼痛可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解，通常由肛裂、痔瘡、腸道炎癥、肛門狹窄等原因引起。

增加膳食纖維和水分?jǐn)z入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，避免辛辣刺激飲食。

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣，改善疼痛癥狀。

肛裂可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏、利多卡因乳膏、地奧司明片；痔瘡發(fā)作時可選用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、化痔栓、草木犀流浸液片等藥物。

頑固性肛裂需行肛裂切除術(shù)，嚴(yán)重痔瘡可選擇吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)，肛門狹窄需進(jìn)行擴(kuò)肛治療或成形手術(shù)。

建議保持規(guī)律排便習(xí)慣，避免久蹲用力，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、發(fā)熱需及時就醫(yī)排查病因。