一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

知道

內(nèi)分泌科

首頁(yè) 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

糖尿病人能吃乳糖嗎

1人回答 50人閱讀

問題描述

糖尿病人能吃乳糖嗎

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以適量攝入乳糖，但需根據(jù)血糖控制情況調(diào)整乳制品攝入量，優(yōu)先選擇低脂無糖酸奶、低乳糖牛奶等。

1、乳糖代謝特點(diǎn)

乳糖在體內(nèi)分解為葡萄糖和半乳糖，升糖指數(shù)低于蔗糖，但過量攝入仍可能影響血糖。

2、個(gè)體耐受差異

乳糖不耐受患者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，建議選擇舒化奶或發(fā)酵乳制品，既補(bǔ)充鈣質(zhì)又減少胃腸不適。

3、血糖負(fù)荷控制

每次攝入乳制品不超過200毫升，需計(jì)入當(dāng)日碳水化合物總量，避免與其他高糖食物同食。

4、營(yíng)養(yǎng)替代方案

豆?jié){、杏仁奶等植物奶可作為替代，但需注意選擇無添加糖品種，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

建議定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平，乳制品攝入前后測(cè)量血糖波動(dòng)，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽