月經顏色不正常呈褐色可能由黃體功能不足、子宮內膜病變、內分泌失調、宮腔粘連、貧血等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。月經顏色呈褐色通常與經血氧化時間延長或出血量減少有關，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、黃體功能不足

黃體功能不足可能導致孕激素分泌減少，子宮內膜脫落不完全，經血在宮腔內停留時間延長，氧化后顏色變深呈褐色?？赡馨殡S月經周期縮短或經期延長?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素，促進子宮內膜完整脫落。

2、子宮內膜病變

子宮內膜息肉、子宮內膜炎等病變可能導致子宮內膜脫落異常，經血排出不暢，氧化后呈褐色。可能伴隨下腹墜痛、經期延長等癥狀。需通過超聲檢查確診，子宮內膜息肉可考慮宮腔鏡切除術，子宮內膜炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治療。

3、內分泌失調

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病可能影響激素水平，導致月經量減少、經血氧化變褐。可能伴隨痤瘡、體毛增多或體重波動。需通過性激素六項、甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調節(jié)激素。

4、宮腔粘連

人工流產、宮腔操作術后可能引發(fā)宮腔粘連，導致經血排出受阻，氧化后呈褐色?？赡馨殡S月經量明顯減少甚至閉經。需通過宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可遵醫(yī)囑使用雌二醇片促進內膜修復，重度粘連需行宮腔鏡粘連分離術。

5、貧血

缺鐵性貧血可能導致子宮內膜供血不足，經血量減少且氧化程度增加，顏色呈褐色。可能伴隨乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，需補充富鐵食物如動物肝臟、菠菜，并遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑治療。

建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，經期注意保暖，減少生冷食物攝入?？蛇m量食用紅棗、枸杞等補血食物，但需避免自行服用激素類藥物。若褐色月經持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重腹痛、異常出血等癥狀，應及時進行婦科檢查、激素水平檢測及超聲檢查，明確病因后針對性治療。日?？捎涗浽陆浿芷?、經量及顏色變化，為醫(yī)生診斷提供參考。