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月經(jīng)不調(diào)

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月經(jīng)期間吃什么好能排污血

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問題描述

這兩天來月經(jīng)了，量有些大，顏色有比較暗，吃什么好能排污血

醫(yī)生回答

馮超

馮超 主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心
經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)期更要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內(nèi)膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。

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