人體24小時正常尿量約為1000-2000毫升，實際尿量受飲水量、環(huán)境溫度、腎功能狀態(tài)及藥物因素影響。

每日攝入水分增加會直接提升尿量，建議健康成人每日飲水1500-1700毫升，過量飲水可能導(dǎo)致低鈉血癥。

高溫環(huán)境通過汗液蒸發(fā)減少尿液排出，寒冷環(huán)境下血管收縮可增加排尿量，需根據(jù)氣溫調(diào)整補(bǔ)水策略。

腎小球濾過率下降會導(dǎo)致尿量減少，常見于慢性腎病，表現(xiàn)為夜尿增多，需通過尿常規(guī)和血肌酐檢測評估。

利尿劑如呋塞米可增加尿量，抗利尿激素類藥物如去氨加壓素則減少排尿，用藥期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

保持規(guī)律飲水習(xí)慣，避免長時間憋尿，若持續(xù)出現(xiàn)少尿或多尿現(xiàn)象應(yīng)及時進(jìn)行尿液化驗和腎功能檢查。