走路走著走著頭暈可通過調(diào)整姿勢、補充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈可能由低血糖、脫水、貧血、耳石癥等原因引起。

突然起身或長時間站立可能導(dǎo)致腦部供血不足，應(yīng)立即坐下或蹲下降低重心，避免跌倒。

脫水會導(dǎo)致血容量不足引發(fā)頭暈，可少量多次飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的運動飲料。

貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物，耳石癥患者需使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物等改善內(nèi)耳循環(huán)。

持續(xù)頭暈伴隨視物旋轉(zhuǎn)、嘔吐需排除腦血管病變，可能需進行頭顱CT或前庭功能檢查。

建議避免空腹長時間行走，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖，頭暈發(fā)作時扶靠固定物確保安全。