懷孕期間需避免食用可能引發(fā)流產(chǎn)的食物，主要有生冷海鮮、未消毒乳制品、高汞魚類、酒精類飲品等。建議孕婦嚴(yán)格遵循飲食禁忌，確保胎兒安全發(fā)育。

生魚片、生蠔等可能攜帶李斯特菌，感染后導(dǎo)致胎膜早破或流產(chǎn)。建議徹底加熱海鮮至全熟，避免食用壽司類生食。

軟質(zhì)奶酪、生牛奶可能含致病菌，引發(fā)子宮收縮。應(yīng)選擇巴氏殺菌乳制品，避免藍(lán)紋奶酪等未經(jīng)高溫處理的品類。

鯊魚、劍魚等大型肉食魚類汞含量超標(biāo)，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。可替換為低汞的三文魚、鱈魚等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

任何酒精均可通過胎盤屏障，導(dǎo)致胎兒酒精綜合征。孕期應(yīng)完全禁酒，包括紅酒、料酒等含酒精烹飪食品。

孕婦飲食需以煮熟食材為主，每日補(bǔ)充葉酸及鐵劑，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)腹痛或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)。