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21天減肥中間月經(jīng)怎么辦?

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問題描述

21天減肥中間月經(jīng)怎么辦?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果是節(jié)食減肥,月經(jīng)來啦,是不建議節(jié)食的,如果是參加體育活動(dòng)進(jìn)行減肥是不受影響的,月經(jīng)來了不建議過度的節(jié)食,也不建議強(qiáng)度大的體育運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)平衡,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),注意保暖注意衛(wèi)生

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