一到晚上肚子就脹氣可能由飲食不當(dāng)、消化功能減弱、腸易激綜合征、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

晚餐過量進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或進(jìn)食過快導(dǎo)致吞入空氣。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽。

夜間胃腸蠕動減慢，食物滯留發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試餐后散步促進(jìn)消化，避免立即平臥。

可能與腸道敏感、菌群失衡有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。

胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化酶分泌不足，食物分解不充分產(chǎn)氣。常見上腹隱痛、噯氣，需完善胃鏡檢查，可用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。

日常注意規(guī)律飲食，避免睡前3小時進(jìn)食，可順時針按摩腹部促進(jìn)排氣，持續(xù)腹脹建議消化科就診。