牛皮癬患者需注意皮膚保濕、避免刺激、規(guī)范用藥和調(diào)節(jié)心理壓力。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為紅斑、鱗屑和瘙癢。

每日使用無刺激的保濕霜，選擇含尿素或神經(jīng)酰胺成分的護膚品，有助于緩解干燥和減少鱗屑脫落。避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品。

減少搔抓、摩擦等機械刺激，穿著寬松棉質(zhì)衣物。避免接觸化學洗滌劑、酒精等刺激性物質(zhì)，洗澡水溫不宜超過40攝氏度。

遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏或糖皮質(zhì)激素類藥物，不可自行增減藥量。定期復診評估病情變化，必要時調(diào)整治療方案。

焦慮抑郁可能加重病情，可通過正念訓練、心理咨詢等方式緩解壓力。加入病友互助團體有助于獲得社會支持。

牛皮癬患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食上適當補充富含維生素D和歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚、蘑菇等，但需注意個體過敏情況。