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開合跳可以瘦大象腿嗎

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問題描述

開合跳可以瘦大象腿嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以瘦大腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以消耗身體里面的熱量,可以燃燒脂肪瘦大腿。但是運(yùn)動(dòng)鍛煉需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果。在做開合跳運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,可以循序漸進(jìn)的加量。

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