掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。掉發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。

長期熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度拉扯頭發(fā)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等會阻礙頭發(fā)生長?？蛇m量食用雞蛋、牛肉、菠菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

瘢痕性脫發(fā)常伴隨頭皮紅斑或鱗屑，可能與扁平苔蘚有關(guān)。中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植或低強(qiáng)度激光治療。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。