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三高人群

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三高人群適合做什么運動?

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問題描述

三高人群適合做什么運動?

醫(yī)生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫(yī)師

聊城市中醫(yī)院

"三高"人群平時更應(yīng)該適當增加有氧運動,例如快步走、慢跑、太極拳等運動都是對身體有益處的,可增強心腦血管的功能、改善供血,防治高血壓、有利于降低血糖、血脂。另外,家中如果有"三高"的老年人,要多帶他們?nèi)ンw檢,進行血壓、血脂與血糖的檢查與監(jiān)測,如有增高,應(yīng)在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上,適當加用藥物治療。

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