保養(yǎng)頭皮毛囊的方法有溫和清潔、適度按摩、均衡營養(yǎng)、避免化學(xué)刺激。

選擇弱酸性洗發(fā)水減少對頭皮刺激，水溫控制在37℃左右，避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜損傷。

每日用指腹輕揉頭皮3-5分鐘，可配合含側(cè)柏葉提取物的育發(fā)液促進(jìn)局部血液循環(huán)。

補充含鋅、B族維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牡蠣、燕麥、三文魚等，幫助毛囊細(xì)胞再生。

減少燙染頻率，染發(fā)間隔至少3個月，接觸漂白劑時需戴防護(hù)帽隔離頭皮。

改善生活習(xí)慣，保證充足睡眠，必要時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊等毛囊營養(yǎng)藥物輔助治療。