舌苔發(fā)黑可能由食物染色、口腔衛(wèi)生不良、抗生素使用、真菌感染等原因引起，可通過調整飲食、改善口腔護理、更換藥物、抗真菌治療等方式緩解。

食用黑芝麻、桑葚等深色食物可能導致舌苔暫時性發(fā)黑，無須特殊處理，漱口后多可自行消退。

舌苔堆積過厚時易滋生細菌產生色素沉積，建議每日用軟毛牙刷清潔舌背，配合含氯己定的漱口水。

廣譜抗生素可能導致口腔菌群失調引發(fā)黑毛舌，表現為舌背絲狀乳頭增生伴黑色素沉著，需在醫(yī)生指導下調整用藥方案。

口腔念珠菌感染可伴隨黑色舌苔，通常與免疫力低下有關，表現為舌面黑色絨毛狀斑塊，需使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊等抗真菌藥物。

日常應避免吸煙飲酒，適量補充B族維生素，若黑苔持續(xù)超過兩周或伴隨疼痛、潰爛需及時就診口腔科。