總是胃脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、促胃腸動力藥、抑酸藥、胃黏膜保護劑等方式緩解。

暴飲暴食或進食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，可能導致胃內(nèi)氣體增多。建議少食多餐，避免高脂、辛辣及易發(fā)酵食物。

精神壓力或作息不規(guī)律可引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促動力藥，配合規(guī)律作息改善癥狀。

幽門螺桿菌感染或長期服藥可能損傷胃黏膜，伴隨隱痛、反酸。需完善呼氣試驗，常用藥物包括奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍。

賁門松弛導致胃酸反流，典型癥狀為燒心、噯氣。治療需聯(lián)合雷貝拉唑等抑酸藥與多潘立酮，睡前3小時避免進食。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜等易消化食物，避免咖啡因及酒精刺激，癥狀持續(xù)超過兩周建議完善胃鏡檢查。