懷孕可通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、輔助生殖技術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)。懷孕成功率與年齡、生殖系統(tǒng)健康、激素水平、精子質(zhì)量等因素密切相關(guān)。

通過(guò)基礎(chǔ)體溫、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵日，在排卵前后增加同房頻率。月經(jīng)規(guī)律的女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。

保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，控制體重在正常范圍。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，減少咖啡因攝入有助于提高受孕概率。

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致排卵障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬、來(lái)曲唑等促排卵藥物。輸卵管堵塞常由盆腔炎引起，需進(jìn)行輸卵管通液或腹腔鏡手術(shù)。

嚴(yán)重不孕癥患者可選擇人工授精或試管嬰兒。人工授精將處理后的精子直接注入宮腔，試管嬰兒需進(jìn)行促排卵、取卵和胚胎移植等步驟。

備孕期間建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免接觸輻射和有毒物質(zhì)，夫妻雙方應(yīng)共同進(jìn)行孕前檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。