醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
突然手臂肌肉酸痛可能是肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、頸椎病或肌筋膜炎引起，可通過休息、補(bǔ)充電解質(zhì)、物理治療及藥物緩解。
1、肌肉勞損：過度使用手臂或突然劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。建議停止活動并冰敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
2、電解質(zhì)紊亂：大量出汗后未及時(shí)補(bǔ)充鈉、鉀等電解質(zhì)，可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛?？娠嬘煤娊赓|(zhì)的運(yùn)動飲料，必要時(shí)口服補(bǔ)液鹽。
3、頸椎?。?p>神經(jīng)根受壓時(shí)可能放射至手臂，伴隨頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎牽引、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯可用塞來昔布。4、肌筋膜炎：寒冷刺激或慢性勞損導(dǎo)致筋膜粘連，疼痛呈牽扯感且存在觸發(fā)點(diǎn)?？刹捎贸暡ㄖ委?，或使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣。
避免提重物或重復(fù)性手臂動作，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)腫脹需排查肌腱炎等器質(zhì)性疾病。
