陶新曹 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
預(yù)防感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、調(diào)整生活方式、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。
1、增強(qiáng)免疫力均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類及全谷物，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提升免疫功能。
2、保持衛(wèi)生勤洗手避免接觸病原體，咳嗽時(shí)遮擋口鼻，定期對(duì)門(mén)把手等高頻接觸物品消毒。
3、調(diào)整作息保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致抵抗力下降，冬季注意保暖防受涼。
4、接種疫苗流感疫苗可預(yù)防部分病毒性感冒，建議老年人、兒童等易感人群按計(jì)劃接種。
日?？蛇m量食用生姜、蜂蜜、蘑菇等食物，但出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
喝什么來(lái)預(yù)防感冒？
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吃什么預(yù)防感冒吃什么預(yù)防感冒？
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兒童預(yù)防感冒小常識(shí)有哪些？
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寶寶怎樣預(yù)防感冒
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夏天怎么預(yù)防感冒？夏天如何預(yù)防感冒
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淋雨后怎么預(yù)防感冒
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兒童預(yù)防感冒小常識(shí)有哪些？
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甲亢患者感冒怎么辦？如何預(yù)防感冒？
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睡覺(jué)身體一熱就咳嗽怎么回事
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癌癥病人身上很大氣味
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女性脊椎炎有什么癥狀
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咳嗽無(wú)痰喉嚨癢持續(xù)了很久怎么辦
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臍帶掉了怎么還流血
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寶寶反復(fù)發(fā)燒怎么了
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寶寶臉發(fā)黑怎么回事
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咳嗽很厲害有痰黃色的怎么辦
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寶寶喝完奶拍不出嗝怎么辦
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嗓子疼并有發(fā)燒老不好
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