睡著后手指麻木可能由睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療等方式緩解。

睡眠中手臂受壓導(dǎo)致血液循環(huán)受阻是常見原因。避免側(cè)臥壓迫肢體，選擇合適高度的枕頭可預(yù)防癥狀。

可能與腕部勞損、妊娠水腫等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間拇指至無名指橈側(cè)麻木。可嘗試腕部支具固定，嚴(yán)重時(shí)需行腕管松解術(shù)。

神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致手指麻木，常伴頸部酸痛。頸椎牽引、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物可能有效，必要時(shí)需手術(shù)治療。

長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性肢體末端麻木。需嚴(yán)格控糖，可使用硫辛酸、依帕司他等藥物改善癥狀。

建議記錄麻木發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間，避免睡前飲酒，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)進(jìn)行肌電圖等?？茩z查。