聶小娟 副主任醫(yī)師
預(yù)防妊娠紋可通過控制體重增長、保持皮膚滋潤、補(bǔ)充膠原蛋白、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。
1、控制體重孕期體重增長過快會(huì)導(dǎo)致皮膚纖維斷裂，建議每月增重不超過2公斤，避免腹部短期內(nèi)過度膨脹。
2、皮膚護(hù)理每日涂抹含維生素E或橄欖油的潤膚產(chǎn)品，增強(qiáng)皮膚彈性，重點(diǎn)按摩腹部、大腿等易長紋部位。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充攝入富含維生素C的食物如柑橘、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞蛋，促進(jìn)膠原蛋白合成。
4、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚延展性。
妊娠紋預(yù)防需從孕早期開始，若已出現(xiàn)淡粉色紋路，可咨詢醫(yī)生使用積雪草苷霜等修復(fù)產(chǎn)品。
懷孕期間怎樣預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)?
1個(gè)問答
如何有效預(yù)防妊娠紋？
1個(gè)問答
孕婦如何預(yù)防妊娠紋？
1個(gè)問答
什么橄欖油可以預(yù)防妊娠紋？懷孕7個(gè)月后，我覺得妊娠紋開始生長...
1個(gè)問答
孕婦擦什么預(yù)防妊娠紋？
1個(gè)問答
懷孕期間如何預(yù)防妊娠紋？
1個(gè)問答
吃橄欖油能預(yù)防妊娠紋嗎？
1個(gè)問答
吃橄欖油能預(yù)防妊娠紋嗎？
1個(gè)問答
預(yù)防妊娠紋橄欖油怎么樣？
1個(gè)問答
橄欖油能預(yù)防妊娠紋嗎？
1個(gè)問答
藥流后必須要清宮么
1個(gè)問答
右側(cè)大拇指腫了如何怎樣消腫
1個(gè)問答
右肩膀關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
1個(gè)問答
長期大便不成形右上腹疼痛
1個(gè)問答
溢脂性皮炎如何根治
1個(gè)問答
銀屑性關(guān)節(jié)炎怎么治
1個(gè)問答
月經(jīng)周期推遲的原因
1個(gè)問答
怎么減少黑色素的產(chǎn)生
1個(gè)問答
無痛人流恢復(fù)好的表現(xiàn)
1個(gè)問答
牙齦發(fā)炎應(yīng)該吃什么藥
1個(gè)問答
2023-09-26
2021-08-25
2025-11-01
2025-12-11
2025-02-27
