快速解酒可通過補充水分、進食碳水化合物、適當休息、服用解酒藥物等方式緩解。酒精代謝速度主要受飲酒量、個體差異、肝臟功能、解酒措施等因素影響。

酒精具有利尿作用，飲酒后需及時補充溫水或淡鹽水，幫助稀釋血液酒精濃度并促進排泄。

食用米粥、面包等高碳水食物可延緩酒精吸收，蜂蜜中的果糖能加速酒精分解代謝。

保持平臥位休息可減輕頭暈癥狀，避免劇烈運動加重心臟負擔，睡眠有助于肝臟代謝酒精。

可遵醫(yī)囑使用納洛酮、美他多辛、葛根素等藥物，這些藥物通過抑制酒精吸收或加速代謝起作用。

飲酒后避免飲用濃茶或咖啡，可適量進食富含維生素B族的食物如香蕉、燕麥，嚴重醉酒需及時就醫(yī)。