祛斑可通過防曬護(hù)理、局部用藥、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式改善，常見色斑類型包括曬斑、黃褐斑、炎癥后色素沉著等。

紫外線會加重色斑，每日使用SPF30以上防曬霜，配合遮陽帽等物理防曬，可預(yù)防新斑形成。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等外用藥物能抑制黑色素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律使用。

調(diào)Q激光、強脈沖光等可選擇性破壞黑色素，適合頑固性色斑，治療后需嚴(yán)格防曬避免反黑。

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善代謝，聯(lián)合中藥如逍遙散需辨證使用。

避免熬夜及高糖飲食，多食用富含維生素C的柑橘類水果，色斑加重時建議皮膚科就診評估類型。