總是提示中度貧血可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、定期復(fù)查等方式改善。中度貧血通常由鐵攝入不足、慢性失血、消化吸收障礙、骨髓造血異常等原因引起。

增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、瘦肉、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑可遵醫(yī)囑服用，可能伴隨惡心便秘等副作用，需配合維生素C增強(qiáng)療效。

可能與月經(jīng)過多、消化道潰瘍、痔瘡出血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力頭暈、面色蒼白等癥狀。需針對病因進(jìn)行藥物或內(nèi)鏡治療。

血紅蛋白檢測可評估療效，治療2周后網(wǎng)織紅細(xì)胞計數(shù)上升提示有效，3個月未改善需排查地中海貧血等遺傳性疾病。

貧血期間避免劇烈運(yùn)動，烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入，長期貧血者需篩查腫瘤等隱匿性失血疾病。